Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 58,15г | Белк: 40,53г | Углев: 195,47г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Giant Eagle Mexican Shredded Cheese Blend, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Giant Eagle Whole Wheat Tortillas (Soft Taco Size), Old El Paso Fat Free Refried Beans, Giant Eagle Mexican Shredded Cheese Blend, Old El Paso Red Enchilada Sauce. Ужин: Coles Original Garlic Bread, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti, Coles Original Garlic Bread. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream. подробнее ...
|
|
2183 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
