marivintevinte- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя marivintevinte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

93,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

674 ккал

Жир: 22,56г | Белк: 48,83г | Углев: 67,22г. Завтрак: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Panqueca de Banana. Обед: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: caminhada ritmo moderado - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marivintevinte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marivintevinte- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

marivintevinte-Изменение Веса