|
soms wat erbij gelukkig gaat het wel steeds wat verder naar beneden. Traag en wens dat het sneller gaat. De keuze voor rustig aan gewoontes werken vraagt wel geduld.
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 90,18г | Белк: 45,06г | Углев: 260,64г.
Завтрак: Oliehoorn Currysaus, Margarine, Hummus, Uien, Milbona Extra Belegen Kaas, AH Maisbrood, Banaan. Обед: AH Maisbrood, Milbona Extra Belegen Kaas, Uien, Hummus, Margarine, Oliehoorn Currysaus. Ужин: Zonnebloemolie, Tapenade, Witlof, Witte Aardappelen (Vlees en Schil). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups, Lonka Soft Nougat Caramel, Markant Sinas Ijsje, Cognac, Tortilla Chips (Naturel). подробнее ...
|
|
3310 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Верховая Езда - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
