Elena.chumila- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Elena.chumila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

91,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1299 ккал

Жир: 24,47г | Белк: 99,23г | Углев: 163,41г. Завтрак: Дыня Торпеда, Nestlé Хлопья Нежные 4 Злака, Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Камако Соевый Соус, Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Перекус/Другое: Савушкин Творог 5%, Помидоры, Савушкин Творог 5%, Сливы. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena.chumila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena.chumila- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elena.chumila-Изменение Веса