Elbertregis- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

2108 ккал

Жир: 51,85г | Белк: 191,06г | Углев: 213,50г. Завтрак: Polenghi Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Seara Presunto Magro. Обед: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Yopro Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Grego Zero Gorduras, Eqlibri Cracker com Chia Original. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса