Elena9999d- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Elena9999d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

982 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 52,28г | Углев: 91,29г. Завтрак: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Фермерский Продукт Творог 18%. Обед: Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко Зеленое, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Чай с Лимоном, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena9999d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena9999d- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elena9999d-Изменение Веса