Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vikt3060
Журнал
17 июл 19
Vikt3060- Журнал, 17 июл 19
Параметры Пользователя Vikt3060
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2019:
1899 ккал
Жир: 67,96г | Белк: 118,58г | Углев: 210,82г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Мёд, Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Сырники с Рисовой Мукой.
Обед:
Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Борщ Украинский.
Ужин:
Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Салат Метелка.
Перекус/Другое:
Мёд, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Черная Смородина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Глобус Сыр Моцарелла Мини 45%, Рот Фронт Горький Шоколад, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, NSP Смарт Мил.
подробнее ...
2755 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vikt3060-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю