Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 56,64г | Белк: 59,92г | Углев: 225,64г.
Завтрак: Кофе, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Курага, Кедровые Орехи , Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Sante Granola Fruit. Обед: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Sabrina Ореховый Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Гречневая Лапша Яки Соба, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Ужин: Mamba Жевательные Конфеты, Чай, Картофель Отварной, Семга Запеченная, Печенье к Чаю, Хлебпром Хлеб Бородинский, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Петрушка, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Milk & Raspberry, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. подробнее ...
|
|
1686 ккал
|
Упражнение:
Йога - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мисс Пельменная-Изменение Веса
|
