Ratabor- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

90,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

2439 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 127,51г | Углев: 291,71г. Завтрак: Творог 5%, Сметана. Обед: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Молочный Мир Кефир 3,2%, Хлеб. Ужин: Хлеб Черный, Куриный Суп, Каша Рисовая, Котлета Свиная. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса