frequency7- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Working towards my next goal of 209, which will be 40lbs down for me :).

96,4 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1795 ккал

Жир: 79,59г | Белк: 114,07г | Углев: 155,11г. Завтрак: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Обед: Calavo Avocado, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tuna. Ужин: Whole Foods Market Traditional Guacamole, Follow Your Heart Chipotle Vegenaise, Jason's Deli Sprouts, Subway Cucumbers, Cheddar Cheese , Roast Beef, Meijer Pretzel Bun, Kettle Brand Jalapeno Potato Chips. Перекус/Другое: Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса