Isaqueirooz- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Isaqueirooz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1444 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 18,89г | Углев: 268,66г. Завтрак: Parati Bolacha Água e Sal, Nescafé Café com Leite. Обед: Sopa de Galinha. Ужин: Bolo de Limão, Nescafé Café com Leite. Перекус/Другое: Peras, Bolo de Limão. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isaqueirooz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isaqueirooz- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

Isaqueirooz-Изменение Веса