Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
16 июл 19
peeperjj- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hmmm. Perhaps this is a muscle gain. I was here about 2 weeks ago for a week then lost a pound. Perhaps then I was dehydrated or had lost some fat. Or I’ve gained fat. Or I need to potty. Or who cares right lol. It is what it is and my head hurts so I’ll go with it and not figure it out :).
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
2209 ккал
Жир: 95,75г | Белк: 73,10г | Углев: 252,65г.
Обед:
Mazzio's Pizza Sausage Original Crust Pizza, Mazzio's Pizza Cheese Dippers (No Sauce) .
Ужин:
Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes, Cracker Barrel Chicken Fried Steak .
Перекус/Другое:
Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Ferrara Pan Jaw Busters, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g).
подробнее ...
1668 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
I got a scale that tells you water weight% and fat% for like $15 at a sporting goods store and it is helpful
16 июл 19 написано членом:
frequency7
I have a scale but it’s horribly inaccurate. It runs 5% or more higher than a body scan. (Scan shows 25.8% while my scale shows 31-34%).
16 июл 19 написано членом:
peeperjj
Kenton, my waist has grown a bit but not much. I can see more abs. Barely lol. Hubby noticed the small indents for the first time the other day! I’ve gained 1/2” I think. That’s over the last 3-4 months I think and I’ve been working out for 3. Eating maintenance calories or 10-15% over/under on average. Usually the months end shows a bit over maintenance. I’ll hope it IS muscle!
16 июл 19 написано членом:
peeperjj
hahaha
16 июл 19 написано членом:
Keilin_4
It’s my autocorrect. It will NOT let me spell some names. Rosio was Rosie for the longest time. Still changes it occasionally. I forgot to check it again this time. Sry Keyten.
16 июл 19 написано членом:
peeperjj
Yeah. I forgot to take the stupid thing with me to weigh immediately. So I’m just trying to keep it around 32% as that’s about middle. It’s never said less than 30%. If it goes up 1% and stays there then I’ll worry ;).
16 июл 19 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
