theonlyrealperson- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

120,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1013 ккал

Жир: 17,55г | Белк: 57,98г | Углев: 110,89г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coffee, Clementines, Blueberries, Raspberries. Обед: Heinz Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса