Elbertregis- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

81,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

2016 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 190,74г | Углев: 139,83г. Завтрак: Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Обед: Integralmedica Whey 100% Pure, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Pomarola Tomate Pelado em Cubos, Atum em Água (Enlatado), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Cuscuz (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Damagrinha Nuts Quadradinhos de Nuts Assado e Crocante. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса