예소엄마- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1192 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 46,04г | Углев: 169,71г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Обед: 회냉면, 왕만두. Ужин: 해태 홈런볼 초코, 닭강정, 감자국, 오뚜기 김치손만두, 차돌된장찌개, 총각김치, 밥, 콩자반. Перекус/Другое: 크라운 참크래커, 적포도, 농협 칡즙. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса