ruslan viana- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

2888 ккал

Жир: 108,08г | Белк: 177,93г | Углев: 301,00г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Обед: Costela de Porco, Docile Jujuba, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, LeBon Peito de Frango Empanado, Purê de Batata. Ужин: Jasmine Granola Integral, Chamyto Leite Fermentado , Melancia, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Pão de Queijo Tradicional, Bruschetta, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Nescafé Café Au Lait. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса