nockm- Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя nockm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

1423 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 43,52г | Углев: 219,42г. Завтрак: Красная Цена Печенье Сахарное, Чай с Сахаром. Обед: Макароны Отварные, Calve Соус Сальса, Белый Хлеб, Мираторг Стрипсы с Сыром и Розмарином, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Ужин: Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Красное Яблоко, Пеко Ромовая Баба с Изюмом. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nockm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nockm- Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

nockm-Изменение Веса