urekagbr- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

109,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1639 ккал

Жир: 90,30г | Белк: 88,12г | Углев: 109,75г. Завтрак: Pork Sausage (Cooked), Toasted White Bread, Fried Potatoes, Heinz Baked Beans, Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat. Обед: Butter , Tesco New Potatoes, Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Strawberries, Lidl Greek Style Yoghurt, Sole (Fish). Ужин: Fin Carre Finest Dark Chocolate, Aldi Vegetable Samosa. Перекус/Другое: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. подробнее ...

3625 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса