Ewerton Lima- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.4%

93,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

3149 ккал

Жир: 78,94г | Белк: 196,40г | Углев: 422,20г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Pernil Assado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterrabas. Ужин: Santa Ernestina Crock Pizza Original, Silvestre Queijo Mussarela, Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса