|
Перешла на 1700 ккал. Надеюсь,это водичка😅
|
45,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1922 ккал
|
Жир: 104,41г | Белк: 98,92г | Углев: 151,59г.
Завтрак: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Шостка Сыр Российский 50%, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Белый Хлеб, Селянське Масло Сливочное, Картофель Отварной. Обед: Корона Черный Шоколад 57%, Абрикосы, Масло Подсолнечное, Сыр Колбасный, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Красные Помидоры, Яйцо. Ужин: Ермолино Пельмени "Домашние", Селянське Масло Сливочное, Сметана 15%, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Хлебодар Кукурузное Печенье, Арахисовая Паста, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка, Творог 9%, Абрикосы. подробнее ...
|
|
1456 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 47 минуты, Отдыхать - 2 часа и 3 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
конечно вода, вы в дефиците еще и не маленьком 😉 при поднятие может заливать и на больше
16 июл 19 написано членом: bamblond
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
