Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mandgmc
Журнал
10 янв 13
mandgmc- Журнал, 10 янв 13
Параметры Пользователя mandgmc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2013
79,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2013:
2248 ккал
Жир: 145,64г | Белк: 177,99г | Углев: 72,81г.
Завтрак:
Pork Sausage Patty.
Обед:
Chunked Chicken Breast in a Can, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Colby Jack Cheese, Mushroom Pieces and Stems, FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm.
Ужин:
Low Sodium Bacon.
Перекус/Другое:
Endulge Caramel Nut Chew Bar (Atkins), Beef Pepperoni Sticks, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins).
подробнее ...
3128 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Стоять - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mandgmc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю