mandgmc- Журнал, 10 янв 13

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2013

79,0 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2013:

2248 ккал

Жир: 145,64г | Белк: 177,99г | Углев: 72,81г. Завтрак: Pork Sausage Patty. Обед: Chunked Chicken Breast in a Can, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Colby Jack Cheese, Mushroom Pieces and Stems, FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm. Ужин: Low Sodium Bacon. Перекус/Другое: Endulge Caramel Nut Chew Bar (Atkins), Beef Pepperoni Sticks, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 10 янв 13

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса