Ōzge13- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

89,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

2621 ккал

Жир: 139,21г | Белк: 80,68г | Углев: 285,37г. Завтрак: Vişne Reçeli, Pide Ekmeği, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Tereyağı. Обед: Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği, Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Havuçlu Kek, Börek. Перекус/Другое: Dondurma, Sarı Tatlı Mısır, Ceviz, Karpuz, Karpuz, Karpuz. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

💃💃💃💃

17 июл 19 написано членом: eylos58

❤️

17 июл 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса