cbs77- Журнал, 05 авг 08

Параметры Пользователя cbs77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2008

101,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2008:

953 ккал

Жир: 23,05г | Белк: 85,92г | Углев: 90,11г. Завтрак: coffe-mate, egg whites. Обед: Rice Cakes - White Cheddar. Ужин: stir fry vegetables, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , soy sauce, olive oil. Перекус/Другое: milk, string cheese, quaker rice cake. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cbs77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cbs77- Журнал, 05 авг 08

Оставить свой Комментарий

cbs77-Изменение Веса