Mcvalla- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

2107 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 83,74г | Углев: 260,22г. Завтрак: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Нектарин, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Now Foods Ультра Омега-3, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Roleo Печенье с Начинкой. Обед: Milka Цельный Миндаль. Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Ливу Курземский, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю