adamcevicholga- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1358 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 75,71г | Углев: 152,08г. Завтрак: Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 60%, Польский Тостовый Хлеб. Обед: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Prosto Крупа Булгур, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яйцо, Соус Тайский Польский, Арбуз. Перекус/Другое: Нектарины, Абрикосы, Крыжовник, ДЕСЕРТ ТВОРОЖНЫЙ КАРТОШКА. подробнее ...

1496 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса