buchfee- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя buchfee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1989 ккал

Жир: 79,48г | Белк: 71,10г | Углев: 250,15г. Завтрак: Mischkornbrot, Aldi Bierwurst, BioBio Bergkäse (20g), Gurke (mit Schale), Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Rote Paprika, Latte Macchiato. Обед: Activia Kirsche, Activia Himbeere, Banane, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Ужин: Ritter Sport Schokolade Nugat, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffelknödel. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buchfee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buchfee- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

buchfee-Изменение Веса