Ratabor- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

91,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

2439 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 127,51г | Углев: 291,71г. Завтрак: Сметана, Творог 5%. Обед: Хлеб, Молочный Мир Кефир 3,2%, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. Ужин: Котлета Свиная, Каша Рисовая, Куриный Суп, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса