nkorsakova- Журнал, 16 июл 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2019:

1571 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 90,79г | Углев: 128,49г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Замелитёновский Молочный Завод Творожная Паста с Малосольным Огурцом. Обед: Озерский Сувенир Батончик "Иммунитет", Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Кофе. Ужин: Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Перекус/Другое: Конфета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Черника, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 32 минуты, Спать - 5 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 16 июл 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса