janine.rieper- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя janine.rieper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

73,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

849 ккал

Жир: 26,99г | Белк: 77,67г | Углев: 82,14г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Banana Caturra, Ritter Creme de Amendoim com Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janine.rieper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janine.rieper- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

janine.rieper-Изменение Веса