|
Finally. Jesus. Bhahaha.
Anyways. Went hard this weekend. Gunna be over 200 for sure - celebrated 12 years Clean & Sober and had a little (alot) of cake. It’s all good. Back to the grind
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 68,39г | Белк: 183,18г | Углев: 181,75г.
Завтрак: So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White , Egg. Обед: Baby Carrots, Club House La Grille Signature Steakhouse, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Pickled Beets, Cooked Asparagus (from Fresh), Club House La Grille Signature Steakhouse, Progressive Omegessential, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Three Berry Blend, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Cauliflower, Bananas. подробнее ...
|
|
3074 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 46 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Кардио - 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 29 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
 Комментария
So did you weigh yourself after that cake Paul? Gotta get back into Onederland asap.
16 июл 19 написано членом: trillium1
|
12 years - that's an accomplishment
16 июл 19 написано членом: Rock639
|
I haven’t, No. but I’ll weigh in tonight. Crossing fingers ✅
17 июл 19 написано членом: Bropa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
