Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 58,85г | Белк: 93,28г | Углев: 87,22г.
Завтрак: Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Gepelde Zonnebloempitten, Amandelen, Kokossnippers, Lidl Skyr Naturel, Koffie, Chiazaad, Lijnzaad, AH Hollandse Aardbeien. Обед: Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten), Stegeman Filet Americain Naturel, Lidl Boter Dieet Light, AH Bruine Bollen. Ужин: Olijfolie, Lidl Fritessaus Halfvol, Uien, Champignons, Varkenshaas, Lidl Geschrapte Worteltjes, Gesneden Ham, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Witlof. Перекус/Другое: Bellarom Chocolade Puur 74%, Rivercote Fries Roggebrood, Augurken, Port Salut Kaas, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
