АннаЦуканова- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя АннаЦуканова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1311 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 62,66г | Углев: 144,98г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Кофемания Сметанник, Арбуз. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АннаЦуканова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АннаЦуканова- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

АннаЦуканова-Изменение Веса