lydium- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

966 ккал

Жир: 18,69г | Белк: 55,76г | Углев: 86,67г. Завтрак: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Blue Moon Belgian White, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Cooked Broccoli (from Fresh), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Salmon, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . Ужин: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса