carlapatricia3- Журнал, 15 июл 19

👍🙏💪 Estou no foco novamente, aprendendo a lidar com a minha compulsão alimentar e a não comer minhas emoções e sentimentos e comecei aos poucos a me exercitar novamente e olha aí dando certo 👍🙏💪😁😍 Que Deus ajude a nos mantermos na linha e nos dêem forças para continuar a fazer boas escolhas ,resistir e persistir..... Uma boa semana 💪💪💪😍😍😘😘

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1004 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 44,59г | Углев: 74,23г.   Завтрак: Curcuma, Cravo, Gengibre, Água com Limão. Обед: Orégano, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Subway Cebola, Ovo (Inteiro), Cebolinha Verde, Tomates, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Abóbora Moranga, Maratá Colorau, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Canela, Ovo Cozido, Yoki Pipoca Premium, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Bourbon Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...