oldney- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя oldney | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1055 ккал

Жир: 30,93г | Белк: 52,99г | Углев: 145,00г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Lombinho de Porco, Couve Refogada, Cenouras, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Перекус/Другое: Granola, Cotochés Leite Desnatado, Beterraba Cozida. подробнее ...

410 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oldney-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oldney- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

oldney-Изменение Веса