Ōzge13- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

2358 ккал

Жир: 125,80г | Белк: 83,48г | Углев: 237,98г. Завтрак: Ceviz, Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Обед: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pide Ekmeği. Ужин: Ayran, Lahmacun. Перекус/Другое: Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Ceviz, Vince Fındıklı Çikolata, Badem. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Уборка - 1 час и 44 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса