Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
|
110,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 42,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 38,60г | Белк: 123,81г | Углев: 188,11г.
Завтрак: Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Крепыш Молоко, Шампиньоны, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Каравай Овсяный Хлеб. Обед: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль, Грейпфрут, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Лук, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. Перекус/Другое: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Excess Free Изолят Сывороточного Белка, Чистая Крупа Геркулес. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nepafosna1-Изменение Веса
|
