Elbertregis- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

2102 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 187,68г | Углев: 179,04г. Обед: Integralmedica Whey 100% Pure, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pullman Rap10 Fit, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate Low Carb, Patinho, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Good Soy Snack de Soja Bacon, Banana Brasil Nutsbar - Goji e Cranberry. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса