annegpires1- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя annegpires1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1413 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 101,91г | Углев: 104,21г. Завтрак: Lidl Pain de Mie Complet, Oeuf, Lidl Saumon Fumé. Обед: Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Sauce de Soja Réduite en Sodium, Oignons, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet. Ужин: Picard Tarte aux Framboises, Lidl Blanc de Dinde, Concombre (Pelé), Maïs Jaune Doux, Tomates Cerises, Avocat. Перекус/Другое: Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Pomme, Carrefour Amandes Décortiquées. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annegpires1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annegpires1- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

annegpires1-Изменение Веса