|
С 12 июля, как говорится, отпустила ситуацию, ем и записываю, приблизительно, но все же. Со своих дефицитных 1900 скакнула на 2500-2800 ккал. Конечно, плюсанула 1-1,5 кг. Да, я не похудею к отпуску, да, моя цель теперь ещё дальше, и я испытываю глубокое чувство досады по этому поводу. Зато без рпп, пусть это теперь будет главной целью. А там посмотрим 🦸🏻♀️
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 75,75г | Белк: 109,01г | Углев: 205,78г.
Завтрак: Шококекс, Белый Хлеб, Лазанья из Кабачков, Сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Творог 5%, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Ужин: Помидоры, Яйцо, Отрубной хлеб. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Поддерживаю. Тоже сейчас на стадии,чтобы отпустить ситуацию, после дефицита чуть не ушла в жесткое рпп. Вовремя заметила первые звоночки. Уже месяц ем,что хочу,но считаю. Плюсанула,да, цель дальше, но это лучше, чем быть во власти рпп,с этим ещё больше наберешь.
15 июл 19 написано членом: Licenock666
|
Рпп как курение, вроде пару сигарет не страшно, потом каждый день бросаешь... здорово, что вы сразу себя услышали, я уже несколько лет во власти(( и стыдно и страшно. Надоело, что так что эдак топчусь на месте
15 июл 19 написано членом: K.Schatz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
