a.asbach- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1285 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 83,56г | Углев: 138,56г. Завтрак: Äpfel, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Обед: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Rama Rama mit Butter. Ужин: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Перекус/Другое: Milsa Biactiv Pur, Äpfel. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса