mumarifah- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя mumarifah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1137 ккал

Жир: 30,56г | Белк: 48,23г | Углев: 181,69г. Завтрак: Banana. Обед: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Egg Omelet or Scrambled Egg, Boiled Potato. Ужин: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tumis Jagung Muda, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Rose-Apples , Banana. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Arm Intermediate - 6 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mumarifah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mumarifah- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

mumarifah-Изменение Веса