Ratabor- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

92,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

2442 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 106,36г | Углев: 319,95г. Завтрак: Макдональдс Овсяная Каша. Обед: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Молочный Мир Кефир 3,2%, Хлеб. Ужин: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Суп, Каша Рисовая, Котлета Свиная. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса