jonine .- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

2153 ккал

Жир: 89,55г | Белк: 92,94г | Углев: 241,17г. Завтрак: Cantaloupe Meloenen, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Cappuccino. Обед: Penne, Snijbiet, Aardappelsalade, Groente Meiraap, Feta Kaas, Groene Olijven, Cappuccino. Ужин: Milbona Extra Belegen Kaas, Tomatenpuree, AH Tomatensaus met Groenten, Jumbo Indiase Linzen Bonen Schotel, Zero Pasta Spaghetti. Перекус/Другое: Koopmans Fijne Cake, Tommies Snacktomaatjes, AH Snackpaprika, Cappuccino. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса