Sandroich- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1869 ккал

Жир: 69,53г | Белк: 91,36г | Углев: 217,52г. Завтрак: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Du darfst Teewurst. Ужин: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Gehacktes Gemischt , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Twix Top, Haribo Colorado. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 23 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса