Singingsnail- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have no clue how that happened. I had a spectacularly bad food couple of days, it was a very intense workout for my brain, but I don't deserve a loss this week. I can't believe I put weight on last time when I had been really good and lost when I hadn't. That doesn't mean I'm going to eat badly a lot, I know that would get me back to where I started. I think this weigh in is a bit of a relief, I was dreading what the scales were going to say.

92,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1156 ккал

Жир: 19,61г | Белк: 66,13г | Углев: 188,22г. Завтрак: Bran Flakes, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound. Обед: Lindahls Kvarg Vanilla, Taste Inc Chargrilled Chicken Fillet, Satsuma. Ужин: Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Morrisons Breaded Cod. Перекус/Другое: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies, Bananas, Braeburn Apples. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done if your body is getting small but often meals then you loose more weight as it doesn’t go into storing fat to use later. x

15 июл 19 написано членом: Steiner2018

You are doing well. One has to be realistic that when you have a work do or a friend do one will have a bit more than eating at home. I think that’s alright.

31 авг 19 написано членом: egpletts99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса