mvorobev1986- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

2023 ккал

Жир: 107,01г | Белк: 145,58г | Углев: 126,21г. Завтрак: Полянка Творог Деревенский 5%, Ермолино Блины с Мясом, Вареное Яйцо. Обед: Карат Сыр Дружба, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Ужин: Лента Творог 5%, Тыквенные Семечки. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Platinum Whey, Магнит Банан, Сушки, Овсяное Печенье. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Google Fit - 23 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса