nkorsakova- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1679 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 98,18г | Углев: 149,99г. Завтрак: Замелитёновский Молочный Завод Творожная Паста с Малосольным Огурцом, Карат Сыр Плавленый Коралл, Щедрые Хлебцы Гречневые, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Обед: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Ужин: Чай, Пончики (Обычные), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Манго, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса