吳品慧- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1017 ккал

Жир: 25,52г | Белк: 68,84г | Углев: 131,19г. Завтрак: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 花生醬, 水煮蛋. Обед: 炒黃瓜, 炒高麗菜, 白飯, 蒸南瓜, 雞胸肉. Ужин: 愛健紅豆水, 韓式泡菜, 愛健紅豆水, 杏鲍菇, 小黃瓜, 雞胸肉. Перекус/Другое: Daily Boost 有機巧克力堅果酥脆穀物, 紫番薯, 全聯栗香地瓜, 火龍果. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса