frequency7- Журнал, 14 июл 19

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did weights yesterday, going to do weights again today. Weekends are for weights now!

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

1590 ккал

Жир: 102,12г | Белк: 94,67г | Углев: 73,69г. Завтрак: Mushrooms , Kroger Eggs (Large), Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Chives, 2% Fat Milk, Boursin Pepper Gournay Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. Ужин: Salmon, Spinach, Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 14 июл 19

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса